Kesehatan mental pada saat ini telah banyak disadari dan dikampanyekan oleh masyarakat. Dilansir dari promkes.kemenkes.go.id, kesehatan mental yang baik dapat dirasakan dari perasaan batin terasa tentram dan tenang, hal ini memungkinkan seseorang untuk senantiasa menikmati kesehariannya dan lebih menghargai orang lain.
Stress bukanlah sesuatu yang tidak mungkin tidak dialami oleh setiap manusia. Hanya saja pelepasan stress ini lah yang perlu diperhatikan, bagi beberapa orang kondisi stress dapat menjadi batu loncatan untuk menghasilkan sebuah karya dari perasaan tersebut. Sekalipun ketika kita dalam kondisi titik terendah, bila dialihkan kepada hal yang positif akan menghasilkan sesuatu yang produktif seperti hal nya menulis. Mengalihkan perhatian dari masalah dan menuangkannya menjadi sebuah tulisan seolah dapat melerai benang yang kusut. Maka dari itu, dibutuhkan platform yang tepat agar cerita-cerita kita dapat dinikmati dengan baik. KBM App merupakan platform yang menampung berbagai macam jenis tulisan, dari amatir hingga seorang penulis senior hadir berkontribusi dalam menyajikan tulisan maupun bacaan yang dapat dinikmati oleh pembaca. Para pembaca dapat merespon apa yang kita tulis secara langsung, tanpa adanya justifikasi secara berlebihan. Sehingga menulis pada KBM App bisa dijadikan sebagai salah satu alternatif sebagai stress release.
Pada proses menulis akan jauh lebih mudah saat kita dalam keadaan emosional, karena kita akan memperhatikan secara detail apa yang akan ditulis. Dalam beberapa penelitian kegiatan menulis bahkan digunakan untuk terapi penyembuhan/penurunan tingkat stres, depresi, dan kecemasan. Sebuah penelitian yang ditulis oleh Purnawarini (2016) bahwa dengan menulis, otak meminimalisir semua hambatan mental dan lebih berfokus pada memahami diri, orang lain, serta lingkungan yang akan membawa perubahan positif dalam dirinya. Jadi, bila pikiran sedang penuh-penuhnya lebih baik dilampiaskan dengan menulis, bukan hanya sekedar menjadi sebagai metode penyembuhan, tetapi dapat juga menghasilkan sebuah karya! Menakjubkan bukan ?!
